폐에 좋은 음식 1. 콩 완두콩, 렌틸콩, 검은콩과 같은 콩과 식물은 섬유질이 풍부하고 폐에 좋습니다. 한 연구는 섬유질이 흡연자와 비흡연자 모두의 폐를 보호하는 효과가 있고 만성 폐쇄성 폐질환의 유병률을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다. 2. 복숭아 복숭아는 폐암에 매우 좋은 식품으로 유명합니다. 복숭아는 염증 반응으로 손상된 폐를 재생시키는 역할을 하는데, 각종 독소를 분해하는 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 우리 몸의 폐 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 3. 무 옛날부터 감기에 걸리거나 폐와 관련된 증상이 있을 때 무의 속을 퍼서 꿀을 넣고 오래 쪄서 나오는 즙을 먹으면 폐를 보호하는 데 도움이 된다고 전해왔습니다 4. 연어 우리 몸의 혈액순환을 좋게 하는 성분인 오메가3가 다..