감기 좋은 음식정리(이미지) 감기 나쁜 음식정리(이미지) 감기에 좋은 음식 1. 강황 강황은 항염증 및 면역 증강 효과로 유명한 화합물인 커큐민을 함유하고 있습니다. 커큐민은 면역 세포를 활성화하고 염증을 억제함으로써 면역 반응을 조절하는 것을 돕습니다. 강황을 식단에 포함시키면 울혈, 인후통, 피로와 같은 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역 증강 효과를 위해 카레, 수프에 강황을 추가할 수 있습니다. 2.닭고기 수프 닭고기 수프는 적절한 이유로 감기와 독감에 대한 즉각적인 치료법으로 명성을 얻었습니다. 수분, 따뜻함, 그리고 면역 기능을 지원하는 필수 영양소를 제공합니다. 육수는 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 것을 돕는 아미노산과 미네랄을 포함합니다. 게다가, 그 수프에 있는 채소와..